Sport-Wettkämpfe mit Traubenzucker bestreiten
Ich habe vor einigen Wochen mit Freunden über unsere Sportleidenschaften in der Jugend gesprochen. Ich habe früher in den 90er-Jahren Judo betrieben. Wir unterhielten uns …
Kategorie: Kraftsport
Spaß auf dem Balanceboard im Lockdown
Das Balanceboard ist bei uns eingezogen und wir sind begeistert. Wir alle verbringen gerade viel Zeit in den eigenen vier Wänden und können uns auch …
Mit richtiger Fitness und Ernährung zum Traumkörper
Zuallererst muss gesagt werden, dass niemand dir vorschreiben kann wie du auszusehen hast. Wenn du dich wohl und gesund in deinem Körper fühlst, gibt es …
Weight Gainer für den Muskelaufbau
Es gibt verschiedene Theorien und Ansäte für das Vorhaben die Muskeln wachsen zu lassen. Im Muskelaufbau kommt es darauf an, dass der Körper nach harten …
Der Boost für effektivere Trainingseinheiten
Ich setze auf einen Boost für den Sport und die Arbeit im Homeoffice. Noch immer befinde ich mich aktuell 100% im Homeoffice und daher habe …
Ernährung mit dem Kalorienrechner
Aktuell haben wir Zuhause eine sehr interessante Kombination aus Sport und Ernährung. Meine Freundin treibt zwei Mal die Woche aktuell Sport und achtet mit der …
Die Welt der Nahrungsergänzungsmittel
Intensiver oder gar professioneller Sport ist kaum ohne Nahrungsergänzungsmittel durchführbar. Wenn wir unseren Körper an die Grenzen der Belastbarkeit bringen, dann steigt der Verbrauch wichtiger …
Box-Training in den eigenen vier Wänden
Ich interessiere mich weiterhin für den Sport im eigenen Zuhause und letzte Woche kam die Diskussion auf, ob wir es nicht mal mit einem Box-Training …
Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden
Das Jahr steht ganz im Zeichen des Sports bei mir. Meine Selbstständigkeit und die neue Rolle als Familienvater reduziert meine freie Zeit außerhalb von Beruf …