Trainingsumstellung für den Winter
Der Herbst hat gerade angefangen, doch die kalten Regentage lassen erahnen, dass die Zeit des Outdoor-Sports sich für dieses Jahr so langsam erübrigt hat und …
Kategorie: Kraftsport
Hygiene in Fitnessstudios
Die Hygiene in Fitnessstudios ist schon immer ein wichtiges Thema gewesen. Durch eine Vielzahl an Besuchern, die täglich mit Geräten, Oberflächen usw. in Berührung kommen, …
Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel im Sport
Unseren Blog gibt es nun fast seit 10 Jahren und wenn wir die Keywords checken, die unsere Impressionen und Klicks auslösen, dann sind wir verwundert, …
SlapFIGHT Championship | Mit Ohrfeigen zum Titelgewinn
SlapFIGHT Championship ist ein Sport-Phänomen, welches ich erst nicht glauben wollte, aber dann plötzlich die Videos auf YouTube sah. SlapFIGHT kommt demnächst auch nach Deutschland …
Sport-Wettkämpfe mit Traubenzucker bestreiten
Ich habe vor einigen Wochen mit Freunden über unsere Sportleidenschaften in der Jugend gesprochen. Ich habe früher in den 90er-Jahren Judo betrieben. Wir unterhielten uns …
Spaß auf dem Balanceboard im Lockdown
Das Balanceboard ist bei uns eingezogen und wir sind begeistert. Wir alle verbringen gerade viel Zeit in den eigenen vier Wänden und können uns auch …
Mit richtiger Fitness und Ernährung zum Traumkörper
Zuallererst muss gesagt werden, dass niemand dir vorschreiben kann wie du auszusehen hast. Wenn du dich wohl und gesund in deinem Körper fühlst, gibt es …
Weight Gainer für den Muskelaufbau
Es gibt verschiedene Theorien und Ansäte für das Vorhaben die Muskeln wachsen zu lassen. Im Muskelaufbau kommt es darauf an, dass der Körper nach harten …
Der Boost für effektivere Trainingseinheiten
Ich setze auf einen Boost für den Sport und die Arbeit im Homeoffice. Noch immer befinde ich mich aktuell 100% im Homeoffice und daher habe …