Weight Gainer für den Muskelaufbau
Es gibt verschiedene Theorien und Ansäte für das Vorhaben die Muskeln wachsen zu lassen. Im Muskelaufbau kommt es darauf an, dass der Körper nach harten …
Kategorie: Kraftsport
Der Boost für effektivere Trainingseinheiten
Ich setze auf einen Boost für den Sport und die Arbeit im Homeoffice. Noch immer befinde ich mich aktuell 100% im Homeoffice und daher habe …
Ernährung mit dem Kalorienrechner
Aktuell haben wir Zuhause eine sehr interessante Kombination aus Sport und Ernährung. Meine Freundin treibt zwei Mal die Woche aktuell Sport und achtet mit der …
Die Welt der Nahrungsergänzungsmittel
Intensiver oder gar professioneller Sport ist kaum ohne Nahrungsergänzungsmittel durchführbar. Wenn wir unseren Körper an die Grenzen der Belastbarkeit bringen, dann steigt der Verbrauch wichtiger …
Box-Training in den eigenen vier Wänden
Ich interessiere mich weiterhin für den Sport im eigenen Zuhause und letzte Woche kam die Diskussion auf, ob wir es nicht mal mit einem Box-Training …
Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden
Das Jahr steht ganz im Zeichen des Sports bei mir. Meine Selbstständigkeit und die neue Rolle als Familienvater reduziert meine freie Zeit außerhalb von Beruf …
Training in den eigenen vier Wänden
Der Trend ist klar erkennbar, denn wir trainieren immer häufiger im eigenen Zuhause. Anders würde ich meinen Sport auch nicht mehr in den stressigen Alltag …
Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln
Das Abnehmen am Ende des Jahres ist nicht einfach. Der Winter lässt viele Vorsätze für das aktuelle Jahr in den Hintergrund rücken, denn zu groß …
Abnehmen mit Fasten und Sport
Crosstrainer, App und Serien sind merkwürdige Faktoren für eine erfolgreiche Diät, aber sie haben funktioniert. Seit Pfingsten habe ich zwei Dinge radikal in meinem Leben …